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soins Marie PENAN Praticienne certifiée renaissance marie ayurveda ayrvédique bourges massage soin énergétique doshas Vata Pitta Kapha Shirotchampi Abhyanga Sarva Prana Sarasvati Réflexologie plantaire au bâton Thaï Bol Kansu Soin Lahochi Gommage du dos Massages Ayurvédiques Aroma intuitif Réflexologie plantaire relaxante Soins énergétiques éliminer les toxines du corps Modelage non-thérapeutique relaxantes douleurs chroniques tension nerveuse stress insomnie céphalée digestion 100% biologiques huiles végétales huiles essentielles
Les soins
Les techniques de massages sont facilitées par des produits 100% biologiques : huiles végétales, huiles essentielles sont sélectionnées spécialement pour chaque personne.
Certains soins ont des contre-indications spécifiques, certaines questions vous seront posées lors de la prise de rendez-vous.

Shirotchampi
Détente globale
60 min – 70€
Le massage s’effectue avec une huile chaude du haut du dos, épaules, trapèzes, nuque, cuir chevelu et se termine par le visage.
La tête est la partie du corps la plus innervée de terminaisons sanguines et nerveuses. La stimulation de points précis contribue à la décontraction du cuir chevelu et par conséquent à une décontraction générale du corps.
Par des techniques manuelles comme l’acupression, les vibrations, les frottements, les percussions, le corps est amené vers une décontraction totale et un réel lâcher-prise. Ce massage améliore la qualité du sommeil, réduit les migraines et améliore les problèmes de la vue liés à la fatigue oculaire. Ce massage crânien apporte une meilleure qualité du travail intellectuel tout en favorisant la concentration.
Il favorise une meilleure mobilité des articulations dû aux pressions légères exercées à la nuque et les épaules. Il est également recommandé pour la chute des cheveux, le massage provoque la stimulation du cuir chevelu et la repousse des cheveux.
Le Shirotchampi procure une relaxation, un calme intérieur, de sérénité.
Abhyanga
Instant caresse et lâcher-prise
90 min - 90€
Massage doux et tonique à la fois, du corps entier à l’huile chaude de sésame.
Il agit sur l’énergie vitale, il permet la relaxation et la revitalisation de tout le corps, pour retrouver équilibre, santé et bien-être. Il apporte une sensation de légèreté, de dynamisme, de calme intérieur en mobilisant l’intelligence et les ressources cachées du corps.
Il régule l’appareil digestif, participe à l’élimination des déchets et toxines à l’extérieur du corps. Il augmente votre résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire.
Il élimine la fatigue et le stress, tonifie et relaxe les tissus musculaires, améliore la circulation sanguine et lymphatique.
Massage réservé aux femmes.


Sarva Prana
Pause détente
35 min – 45€
Massage du dos, il détend, apporte également force, puissance et tonicité.
Le Sarva Prana mobilise l’énergie après avoir délogé les tensions dues au stress.
La gestuelle est basée sur les éléments Feu et Terre, en lien avec l’axe énergétique de la colonne vertébrale apportant une dimension dynamique, revigorante et bienfaisante.
La colonne vertébrale symbolise l’arbre de vie représentant l’axe de notre verticalité. Cet axe s’enracine dans la terre d’une part et s’élève vers le ciel d’autre part pour trouver la spiritualité. La croyance en Ayurvéda et le yoga est que dans le bas de la colonne vertébrale il y a une énergie inépuisable appelé Kundalini. Le mouvement du signe 8 est utilisé, l’énergie éternelle.
Cette pratique indienne Ayurvédique de bien-être procure apaisement, sécurité, centrage et une exceptionnelle mobilisation des ressources énergétiques et motrices du corps.
Sarasvati
Doux, profond et réconfortant
35 min - 45€
Le massage Sarasvati est un modelage relaxant du ventre avec une huile chaude. Il tire son appellation du nom de la déesse de la connaissance et de la sagesse.
Les douces manœuvres de manipulation de l’abdomen procurent une grande sensation de bien-être.
Ce massage doux, profond et réconfortant, permet un relâchement de la zone du ventre.
Éminemment féminin dans son essence, ce massage de bien-être évoque l’élément « eau ». Ces gestes sont empreints de symboles, sécurisant et réparateur. C’est un massage drainant, harmonisant, relaxant et doux. Il allège, fluidifie et élimine en douceur les tensions intérieures. Il permet de détoxiner le foie, de libérer l’estomac, en favorisant l’élimination des toxines et des liquides.
Il optimise le fonctionnement des organes internes, notamment du système reproducteur. Il est également conseillé aux femmes afin de soulager les douleurs durant les périodes de menstruation, ou liées à l’endométriose. Il nécessite une grande qualité d’écoute pour éviter tout sensation douloureuse pour le massé.
Ce massage énergétique du ventre est une expérience qui vous emmène faire un voyage au centre du corps afin de retrouver votre énergie et votre vitalité.


Réflexologie plantaire au bâton Thaï
Les pieds, médiateur de votre corps
60 min – 70€
Vous êtes confortablement en position allongée.
Des manœuvres enveloppantes, des flexions et assouplissements glissés à des pressions à même la peau avec une huile, des orteils jusqu’au-dessus du genou qui améliore la circulation sanguine, lymphatique et favorise la détente musculaire.
Ces manœuvres sont également pratiquées avec un bâtonnet en bois qui permet d’exercer des pressions très précises pour stimuler tous les organes du corps.
Il s’attaque aux maux du quotidien et au stress.
Il stimule la vitalité et renforce l’ensemble des fonctionnalités du corps : le système immunitaire, digestif, respiratoire et nerveux.
Application de serviettes chaudes pour prolonger ce moment profond de bien-être et relaxation.
Bol Kansu
Relaxation, apaisement
60 min - 70€
Massage des pieds au bol kansu, composé d’un alliage de 5 métaux dont les principaux sont le cuivre, le zinc et le bronze. Le cuivre est un anti-inflammatoire, il absorbe l’excès de chaleur. Le zinc aide à décontracter et favorise la détente musculaire. Et le bronze joue le rôle de catalyseur entre les deux autres. Ce massage est réalisé avec du ghee (beurre clarifié), il permet d’équilibrer le Feu, l’un des cinq éléments fondamentaux.
Vous êtes confortablement allongée, des compresses d’eau florale de rose sont posées sur les yeux pour détendre. Les jambes et pieds sont d’abord massés manuellement, puis le bol kansu est enduit de ghee.
Masser, étirer, assouplir, appuyer sur les terminaisons nerveuses connectées aux organes internes est son but principal. Le massage est profond. Il est revitalisant pour les pieds et les jambes fatigués.
Le frottement rythmique sur la plante des pieds est extrêmement efficace pour refroidir, éliminer la chaleur Pitta (Feu).
La friction rigoureuse du bol en alliage sur la plante des pieds permet de drainer la chaleur et les toxines, provoquant une relaxation profonde. Des mouvements circulaires, rapides, lents, appuyés, subtils sont effectués.
Ce massage touche les points réflexes du corps ce qui agit positivement sur tous les organes. Grâce à l’équilibre de l’élément feu mis à l’honneur dans cette méthode, la santé des yeux, la circulation sanguine sont améliorés, les insomnies éliminées, le calme et le bien-être sont apportés. Cette technique atténue la colère, la nervosité, l’angoisse. Elle calme tout en insufflant une nouvelle énergie.
Le massage se termine par l’application de serviettes chaudes afin que le ghee pénètre et nourrit les tissus.


Soin Lahochi
Pause pour vous retrouver et vous recentrer
40 min – 50€
Au cours de la séance, vous serez allongé confortablement (le soin se réalise habillé).
Durant le soin, j’apposerai mes mains sur des points spécifiques qui apporte, par ce biais, une très haute fréquence de la lumière. Cette technique établit une programmation harmonieuse pour la guérison de l’être dans son ensemble et travaille sur l’énergie vitale du corps en libérant et en activant les méridiens d’acupuncture bloqués.
Les bienfaits du Lahochi sont multiples :
- Augmentation du taux vibratoire
- Renforcement du système immunitaire
- Diminution du stress et de l’anxiété
- Réharmonisation des chakras
- Il élargie le champ d’énergie
- Il retisse le champs d’énergie en réparant les brèches, les déchirures et les régions endommagées par une variété d’influence, tous les types de traumatismes.
- Accroissement de la vitalité et du bien-être
Le soin Lahochi peut être transmis en séance en direct ou à distance.
Gommage du dos
Pause détente
10 min - 10€
Le gommage aux huiles et cristaux de sucre issu des rituels de massage ayurvédique. Gorgé de sucre et d’huiles revitalisantes et protectrices, ce gommage gourmand assure une exfoliation douce et efficace.

Les avis
Mar Mor29/01/2025 Une belle découverte ! Marie est d'abord douce, agréable, et d'une grande empathie. Elle explique parfaitement le sens du soin proposé. Marie met à l'aise, sans jugement et s'adaptant à la personne. Le massage était parfait, à la fois stimulant et relaxant alliant bien-être et sérénité. Je reviendrai les yeux fermés et avec grand plaisir. Merci Marie ! Laëtitia Varinot28/01/2025 Un massage Shirotchampi ma été offert et j'ai été très agréablement surprise de cette expérience inconnue pour moi. Marie prend le temps d'expliquer en amont les bienfaits des massages en prenant soin de le personnaliser. On voit qu'elle est passionnée. Vous pouvez y aller les yeux fermés. J'y retournerai ! Anne Constance Poirier20/01/2025 Un très bon moment !! On en ressort bien ressourcer et rempli d'énergie. catherine girault21/12/2024 Accueil chaleureux, sérénité, profond apaisement, très bonne écoute de la personne tout est au rendez vous. Marie prend le temps de nous écouter pour aller vers le mieux pour nous. Je suis ressortie détendue physiquement et moralement. Grand Merci Marie, vous êtes une belle personne. A très vite Estelle25/11/2024 Un moment hors du temps, une parenthèse bien-être très bénéfique avec le massage shirotchampi. Je recommande ! Il Ham21/11/2024 Une très belle découverte des massages ayurvédiques. Marie est une personne professionnelle,passionnée et très douce qui transmet son savoir de façon très agréable et qui est à l’écoute. Vraiment un moment de détente coupé du temps. Je reviendrai sans aucun doute . Merci Camille Préault-Nguyen30/10/2024 Une super expérience. Marie est très douce, prend le temps de discuter afin de comprendre dans une démarche holistique les besoins de celui qui vient la voir, le tout avec beaucoup d’empathie. Je suis ressortie détendue et apaisée de cette séance. Je recommande vivement ! Marie Allain22/09/2024 Très belle rencontre avec Marie, une professionnelle passionnée qui prend le temps d'expliquer l'approche ayurvédique et prend soin de ses clients. Le massage permet de se reconnecter à soi-même, un vrai moment de détente à s'offrir sans hésiter. Merci pour votre bienveillance, votre écoute et votre douceur. À très vite ! ☺️ Stéphanie Jacquet14/09/2024 Un moment suspendu entre déconnexion avec l'extérieur et reconnexion avec soi. Sylvie Bluneau30/07/2024 Découverte du massage ayurvédique "le Abhyanga" avec Marie qui est une professionnelle extraordinaire. Sa douceur, ses explications, son écoute , sa pratique , je suis franchement ressortie toute légère. Je recommande vivement d'essayer, allez-y sans appréhension et je suis convaincue du bien que cela va apporter à l'esprit et au corps. Sans aucun doute j'y retournerai. merci Marie