L’Ayurvéda आयुर्वॆद est une médecine traditionnelle pratiquée en Inde depuis des milliers d’années et également dans d’autres parties du monde.
En sanskrit, « Ayur » signifie la vie, la biologie et la longévité et « Veda » signifie la connaissance, la science ou la sagesse.
L’Ayurveda est une médecine globale qui considère l’homme dans sa totalité : son corps, son âme et son esprit.
L’Ayurveda est une médecine préventive et curative qui s’appuie sur le caractère unique de chaque individu pour soigner, maintenir et renforcer l’équilibre sur les plans physique, psychique et spirituel.
Préserver la santé, c’est maintenir un équilibre dans les différentes humeurs biologiques qui nous constituent, appelées doshas.
Les doshas Vata, Pitta, et Kapha reposent sur l’association des 5 éléments (éther, air, feu, terre, eau) qui composent le macrocosme (l’univers) et le microcosme (le vivant).
Ces éléments sont à proportions différentes dans chaque être humain, ce qui déterminera la prakiti, ou constitution de naissance. Comme tout est changement permanant, cet équilibre est exposé à des facteurs de déséquilibres qu’il convient d’identifier pour se préserver.
Une prakiti ne change jamais, on a la même toute notre vie, et ce, depuis notre conception.
Les doshas sont : VATA (air+éther) énergie du mouvement, PITTA (feu+eau) énergie de la transformation, KAPHA (eau+terre) énergie de la cohésion.
L’ayurvéda est bien plus qu’une médecine, c’est une philosophie de vie, un art de vivre pour maintenir une santé optimale et l’équilibre des doshas grâce à : l’alimentation, les plantes et épices, l’hygiène de vie, les soins corporels, la respiration, la méditation.
L’Ayurvéda, nous offre la possibilité de s’aligner avec cette vie, pour composer un équilibre. Elle énumère ces lois fondamentales qui s’exprime en toutes choses, en particulier en chacun de nous. Elle nous explique qui nous sommes, nous prend par la main et nous invite à la suivre, avec paix, douceur et bienveillance.
Comprendre l’Ayurvéda vous emmènera vers qui vous êtes, et de fait vous montrera le chemin de guérison profonde émotionnelle, physique, sociale, mentale et même spirituelle.
L’Ayurvéda nous dit que chacun de nous avons une constitution unique et singulière.
Par la compréhension et l’expérience, vous irez automatiquement vers une hygiène et des choix totalement conforme à vos besoins. Dans la justesse de la vie.
